Опрос более 1200 человек в возрасте от 18 до 80 лет показал, что ни признание окружающих, ни привычные удовольствия не влияют на ощущение благополучия так, как самостоятельность.
В психологии базой душевного комфорта традиционно считают три опоры: мастерство в своём деле, крепкие социальные связи и независимость.
Но авторы свежего исследования выяснили: только возможность распоряжаться собой напрямую определяет, доволен ли человек жизнью вдолгую.
У остальных факторов эффект оказался другим:
- Профессионализм и близкие отношения дают радость в моменте, но без свободы выбора не создают ощущения, что жизнь удалась.
- Автономия осталась единственной опорой, которая держит оценку качества жизни на высоте независимо от временных кризисов.
Данные собрали среди жителей Канады и Великобритании, а случайные искажения отсекли факторным анализом.
Правда, выборка пока ограничена англоязычными странами. Подтвердится ли решающая роль независимости в других культурах, исследователям ещё предстоит выяснить.
Что это значит
Даже признание коллег и статус эксперта не защитят от выгорания, если нет возможности самому решать, как и когда делать работу.
